Cigi és füst - Egészség témakör
A dohány egy növény, amit a cigarettába, szivarba vagy pipába tesznek. A dohány nikotint tartalmaz, ez okozza a függőséget. Ez azt jelenti, hogy a tested és a tudatod is megszokja a nikotint, és időről...
View ArticleVigyázz a bőrödre! - Egészség témakör
A bőr folyamatosan véd téged. Megvéd a fertőzésektől, a baktériumoktól, még a hidegtől is. Ha vigyázol a bőrödre, azzal megköszönöd, amit ő is tesz érted. Ráadásul, ha fiatalkorban elkezdesz vigyázni...
View ArticleVigyázz a fogaidra! - Egészség témakör
A fényképező vakuja villan, és valaki azt kiáltja: Csíííz! Mosolyogsz, és visszanézve a képet, egy boldog gyerek van rajta. Ez azért van, mert egészségesek a fogaid, és ezáltal szép a mosolyod. Fogaid...
View ArticleTúlsúly - Egészség témakör
A testsúlyodat születésed pillanatában mérik először. Talán te is tudod a sajátod. Babakorban, ha hízol, mindenki örül, mert azt jelenti, hogy egészséges vagy. De mi van, ha egy idő után már nem...
View ArticleHogyan egyél helyesen? - Egészség témakör
Sok gyerek szeretné tudni, hogy melyek azok az élelmiszerek, amik egészségesek, és amiket bármikor, nyugodtan ehet. A legtöbb gyerek már sokat hallott arról, hogy mit miért egyen, de most tekintsünk...
View ArticleFogyókúra gyerekeknek? - Egészség témakör
Mindenkinek meg kell találnia a maga diétáját. Furcsán hangzik? Nos, pedig igaz. A diéta azon ételek összefoglalva, melyeket minden rossz hatás nélkül ehetünk. De pont ezért, a diétával lehet fogyni....
View ArticleSzénhidrátok - Egészség témakör
Biztosan te is találkoztál már szénhidrátmentes ételeket hirdető termékekkel. A legtöbb ételben található szénhidrát, amely a szervezetben elbomló természetes cukor, és persze az egyik legnagyobb...
View ArticleFehérjék - Egészség témakör
Tudod, hogy a fehérjét meg kell enni, de miért is? Sok ételben található fehérje, de a legtöbb a marhahúsban, baromfikban, halban, tojásban, tejtermékekben, diófélékben, magvakban, és a hüvelyesekben,...
View ArticleÁsványi anyagok - Egészség témakör
Észrevetted már, hogy a tv-ben reklámozott reggeliző pelyhek mindig megemlítik az ásványi anyagokat? De az ásványi anyagra gondolva, nem az étel az első, ami eszedbe jut. Például ásványi anyagnak...
View ArticleReggelizz! - Egészség témakör
Bármilyen reggeli jobb, mint a semmi, de azért mégis próbálj meg ne fánkot vagy édességet enni. Magas a kalóriatartalmuk. Ezen kívül nem tartalmaznak olyan tápanyagokat, melyekre szükséged van.
View ArticleHasfájás - Egészség témakör
Felébredsz az éjszaka közepén, tested görnyedt a fájdalomtól, szorítod a párnát, már megint görcsöl a hasad! Rárakod a kezed, ez segít egy kicsit, visszaalszol. De reggel megint elkezd fájni. "Jaj, már...
View ArticleVágás, horzsolás - Egészség témakör
A vágás, karcolás vagy horzsolás után vérezni kezd a bőröd. Ez azért történik mert felsérted a vérlemezkéket. A tested el akarja állítani ezt, ezért csökkenti a vérlemezkeszámot és sebet képez a bőröd...
View ArticleEmésztési zavar - Egészség témakör
Emésztési zavar egy kifejezés a gyomorrontásra. Emésztési zavar általában akkor történik, amikor túl sokat, vagy túl gyorsan eszel, esetleg az étel nem megfelelő minőségű.
View ArticleMigrén, fejfájás - Egészség témakör
Szinte mindenkinek fáj időnként a feje. Lehet, hogy huzamosabb ideig is a megfázás vagy a láz miatt. Nem mindegy, hogy milyen időközönként fáj a fejed. De a migrén rosszabb, mint a rendszeres fejfájás.
View ArticleKiütések - Egészség témakör
„Kérsz sütit?” –nyújtja feléd a barátod a még meleg csokis muffint. Nem tudsz ellenállni a desszertnek, de meglátod, hogy mogyoró van szórva a tetejére. A fene egye meg! Allergiás vagy a mogyoróra. Egy...
View ArticleTörött csontok - Egészség témakör
A csont egy kemény dolog, de ha eltörik, az még keményebb! Hirtelen nyomástól vagy ütődéstől megzúzódhat, eltörhet. A törés nem egy egyszerű dolog, számtalan típusa van. A törés bármilyen kicsi is...
View ArticleFájdalom - Egészség témakör
A növekedési fájdalom nem betegség. Nem kell vele orvoshoz menni, de ettől függetlenül lehetnek kisebb fájdalmaid. Általában 5-től 12 éves korig jelentkezik. Legjobban a lábadon érezheted, főleg a...
View ArticlePszichológushoz menni
Mikor rosszul érzed magad, vagy eltört valamid orvoshoz mész, igaz? Nos, néha a gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt olyan problémáik vannak, amik láthatatlanok, nem fájnak, és mégis orvoshoz kell...
View ArticleLogopédushoz menni
Nehezen mondod ki a szavakat, hangokat? Ez nyilván idegesítő, mikor másokkal akarod megértetni magad. A jó hír az, hogy van egy speciális terapeuta erre: Ő a logopédus!
View ArticleFogorvoshoz menni
A fogaid ápoltsága és szépsége, a mindennapok velejárója. Egy mosoly, egy harapás, egy rágás, mind mind apróságnak tűnik, de ha belegondolsz, nem tudnál nélkülük élni!
View ArticleOrvoshoz menni
A mamád azt mondja, hogy el kell mennetek egy orvoshoz. De miért? – kérdezed. - Hiszen nem is vagy beteg! A rendszeres szűrés megakadályozza, hogy beteg légy, és ha ok nélkül is, de fontos ellátogatni...
View Article5 tipp, hogy elkerüld a sportsérüléseket
Tudom, hogy nagy a kísértés, hogy beállj játszani, de ha fáj a lábad, a mozgástól csak még rosszabb lesz, és lehet, hogy még több ideig kell nélkülöznöd a sportot. Fordulj orvoshoz, ha lesérültél, és ő...
View ArticleBiztonság a napon
Közeleg a nyár, és csak az jár a fejedben, hogy mennyi móka és kaland vár rád! De egy kicsit gondolkozz is a szórakozás közben, lehet, hogy jól érzed magad a napon, de nehogy rosszul légy utána!
View ArticleEgészséges receptek - Egészség témakör -Egészséges táplálkozás
Biztos szeretnél Te is egészségesen és lehetőleg kalóriaszegényen étkezni, de sokszor ez akadályokba ütközik: Mit egyek? Mi az egészséges étel? Mennyi fehérje van benne? Mennyi kalóriát tartalmaz? És...
View ArticleMiért is jött létre az iskolagyümölcs program?
Az iskolagyümölcs program célja, hogy megkedveltesse a gyümölcsök fogyasztását a diákokkal, mely elősegíti a túlsúlyosság és az elhízás elleni küzdelmet.
View ArticleVészhelyzetek
Szerencsére nem túl gyakran történnek vészhelyzetek, de ha mégis, tudnod kell, mi a teendő. Ilyenkor senki nem akar sok időt tölteni, míg kikeresi a megfelelő telefonszámot. Ebből a cikkből mindent...
View ArticleIskolagyümölcs Program - FVM rendelet 2010/2011
A 2010/2011 évi iskolagyümölcs programra vonatkozó FVM rendelet 2010 május 10 én jelent meg, melyet itt el lehet olvasni. A cikk végén olvasható és letölthető a megállapodás minta is...
View ArticleAz Ön iskolája erről értesült már?
Ingyen alma, minden napra, minden padra… meg egy Laptop! Tisztelt Igazgató Úrhölgy / Úr! Örömmel értesítjük, hogy a 2010/2011-es tanévben újraindul az Iskolagyümölcs-program, így az Ön iskolájának...
View ArticleHasznos dolgok
Sziasztok! Csak azért keztem el a blogomat, hogy szétkürtöljem a világnak, hogy nagyon boldog vagyok, és nagyon hasznosnak találom az olvasni valókat az oldalon. Én biztosan megfogadom a jó tanácsokat...
View ArticleSziasztok
Tudtok rajtam seggiteni! 12éves vagyok és 170cm és 69.8 kiló le szeretnék fogyni 62-60kilóra
View Article
